生活・くらし

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メンタル 生活・くらし

2018/8/13

“メンタルが弱い”意味の真実!!間違って知ってるとヤバイかも

上司やコーチ、または家族に「お前はメンタルが弱い!」と言われると、どう思いますか? 世間ではネガティブなイメージがあるので、落ち込んでしまうかもしれませんが、断じて「悪い事」ではないのです。 ここでは「メンタルが弱い」という言葉にたいして正しい知識を持ってもらい、悩んでいるひとが自分を責めずに、少しずつメンタルを強くできることを目指しました。 また弱メンタルに良くないイメージをお持ちの方には、逆に手助けになってもらいたいです。 「メンタルが弱い」とはどういうことなのか、その反対は何なのか、イメージだけでな ...

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メンタル 生活・くらし

2018/8/11

メンタルリセットの方法,知ってる?”心のデトックス”やり方大全

「メンタルリセット」という言葉が、最近注目されてきましたね。 メンタルリセットとは、その名のとおり、いまのぐちゃぐちゃな精神状態を取り消してあたらしくすることです。 たとえば、こんな時はありませんか? ・仕事で自分のミスが発覚して落ち込んでしまい、ほかの仕事に集中できない。 ・朝に渋滞に巻き込まれた、天気が悪い、などの理由で一日中イライラしている。 ・来週のプレゼンに準備が間に合うか、上手くいくか、心配で夜眠れない。 このような怒り・不安・心配・後悔などのネガティブな感情をいつまでも引きずっていると、生活 ...

お年寄りケア 生活・くらし

2018/8/9

高齢者も食べやすい!お菓子は市販で買っちゃダメ!?おすすめいろいろ!

一緒に暮らしているご家族の中に、ご高齢のおじいちゃんやおばあちゃんがいるという方、おやつに何をあげたら良いのか悩みませんか? 普通のお菓子で大丈夫高齢者のお菓子って、何に気を付ければ良いの? そんな方に、お勧めのお菓子をご紹介します。 どれもスーパーなどで購入できるものばかりなので、お取り寄せをする必要はないですよ。 また、お菓子を選ぶときは、「お年寄りってこういうのが好きそう」という偏った考えだけでなく、「何が食べたい?」などと声をかけて聞いてみてください。 おじいちゃんやおばあちゃんとよく一緒に食べて ...

子育て 生活・くらし

2018/8/9

メンタルを強くする!子供を育てる苦悩をのりこえて【実話の奮闘記】

どうしてうちの子はこんなに泣き虫なんだろう? どうしていつもオドオドしてこわがりなのかしら? どうしてまだ子供なのに挑戦もしないで逃げ出すんだろう? わが子にイライラしたりがっかりしてしまったり、そんな悩みをもつお母さんは多いのではないでしょうか。 実はわたしの息子も、小さい頃はたいへんなこわがりで、立派な大人になれるのだろうか?と…当時、モーレツに焦ったものでした。 いまでは彼もりっぱな社会人になりましたが、ちいさいときから青年になるまでの成長の過程で、いくつか大事なターニングポイントがあった、と今にな ...

生活・くらし

2018/8/8

メモが付箋になる“のり”知ってた!?超絶便利な活用法!

今や生活の中にすっかり溶け込んでいる「付箋」。 東急ハンズや100円均一などなど、至る所に大小さまざまな付箋が売られています。 今回は、そんな「付箋」を自作できちゃう便利アイテムを大発見!?したのでその種類と使い方をまとめてみました。 これ、実際使ってみると本当に便利。私が最近買った文房具の中でベスト3に入る逸材です。 絶対便利なので、みんな使ってみて~!! メモを付箋にしてくれる、「貼ってはがせるのり」 メモを付箋に大変身させてくれる便利アイテムが、この「貼ってはがせるのり」PIT tack C(トンボ ...

Toilet Icon

公衆衛生 生活・くらし

2018/8/7

トイレ有料化はなぜ?誰も教えてくれない意外な真実

駅や観光地で見かける有料トイレ。 中には無料の公衆トイレがすぐそこにあるのにわざわざ隣に有料トイレが設置されているところも。 そもそも有料トイレと無料の公衆トイレの違いは何? いったいトイレを利用するだけでいくらぐらいかかるの? 誰が有料トイレを利用しているの? などなど…有料の公衆トイレに関わる、素朴な疑問を調べてみました。 有料トイレの設置場所 ヨーロッパなどの諸外国では当たり前になっている有料の公衆トイレ。 日本ではまだまだ認知度も利用度も低いように思います。 中でも有名な日本の有料トイレをいくつか ...

折り紙のハートの手紙

生活・くらし

2018/8/6

メモの折り方,決定版!ちいさくてカワイイ4パターンを紹介!!

学校で友達などとメッセージのやり取りをするのって、とっても楽しいですよね! 誕生日プレゼントに添えたり、ありがとうを伝えたり、秘密を教えあったり、周りの同級生に内緒で恋人とやり取りしたり…。 私は、部活の先輩から大会に向けてのメッセージが書かれたメモを貰いました。綺麗に折りこまれていて、ぐしゃぐしゃにならないので試合にお守りとして持っていきました! 封筒を使うのは堅苦しいし、かと言って雑なメモも嫌だな…。そんな間柄の友達に渡すのに可愛く折ったメモ・手紙はぴったりです♪ 親しき中にも礼儀あり。相手のことを思 ...

生活・くらし

2018/8/5

秋祭りの飾り付けにもっと工夫を!カンタンで喜ばれること間違いなしのアイデア!

秋祭りがやってくる!今年はどんな飾り付けにしよう? 初めて飾りつけを任されて慌てている新人さんも、毎年担当してちょっとマンネリに悩むベテランさんも、新たな視点でアイディアをひねりだしてみませんか。 飾りつけ大好き!もちろん自宅にも季節のディスプレイコーナーを設け、他人の家の飾りつけにも興味深々でちょっと引かれるくらいの私が、お手伝い致します。 私は福祉関係の施設に、事務員として勤務していました。 職員さんたちが季節ごとに一生懸命飾りつけしてくれるのを毎回楽しみにして口を出したりしているのですが、やはり上手 ...

生活・くらし

2018/8/4

トレイの持ち方~ホテルマンが教える、絶対失敗しない!持ち方の基本~

ホテルやレストラン、居酒屋さんなどの飲食店でも、お皿やグラスを運ぶ時に必需品になる「トレイ」。ほかに「サービストレイ」や、ちょっと高級なホテルなどでは「トレンチ」とも呼ばれますが、全てお盆の総称です。 この記事では、ホテル勤務の経験を活かし、トレイの持ち方の基本をまとめてみました。 ホテルやレストランで働いている人だけでなく、例えばお友達とバイキングに行った時などトレイの持ち方がキマッているとカッコいいです。 さらに、ちゃんとしたトレイの持ち方をマスターすれば、他の人よりたくさんの物をトレイに乗せられるよ ...

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