ダイエット

顎に手をあてる女性

ダイエット

2019/3/17

【顎】が丸い…と気になりだした方必見!目指せ部分ヤセ!

朝鏡を見ると、自分の顎が何だか丸くなっている気がする。 でも、何かダイエットを始めるにも時間があまりない……そんな風に思うことはありませんか? そんな心配はいりません。 顎のたるみはちょっとしたトレーニングや意識を変えるだけで治るものなのです。 今回はそんな顎の丸みを改善させる方法を紹介していきます。 空いた時間でできるものばかりなので、すっきりさせたい方はぜひとも一緒に確認していきましょう。 顎のたるみはダイエットでは解決しない? まず、皆さんにお伝えするのは、顎のたるみはダイエットで必ずしも治るもので ...

富士山のイラスト

アニメ ダイエット 趣味

2019/2/20

【ゆるキャン】なでしこのダイエット方法が強烈‼︎意外な過去とは

ゆるキャンの主人公の1人であるなでしこ。 明るい性格で笑い、食べ物を美味しそうに食べる彼女を見て、可愛さや癒しを感じる人が漫画でもアニメでも多かったと思います。 しかし、そのなでしこの可愛らしい姿には、とんでもないダイエットの努力があったのです。(漫画派の方はご存知かもしれません) それでは、なでしこがいったいどのようなダイエットをしていたのか、なでしこのキャラクターから振り返っていきましょう。 各務原なでしことは? どんなキャラクター? ↓各務原なでしこ(公式ツイッターより引用) 本日2月5日は笑顔の日 ...

ダイエット

2019/1/21

脂肪と筋肉は重さが違う?ダイエットに絶対必要な知識!

ご自宅に体重計はありますか? 皆さんは自分の体重が現在どのくらいなのか把握できているでしょうか? 「今何キロになっているかなあ~」なんて呑気なことを言っている方はいませんか。 体重は自身の健康状態を知るうえで大切なバロメーターです。 できれば毎日チェックできるといいですが、忙しくて無理な方でもたまには体のことを気にして定期的に体重チェックすることをおすすめします。 とはいえ、実は体重計の数字にばかりこだわってダイエットをすると危険かも?!今回はそんなお話をしたいと思います。 脂肪は軽くて筋肉は重い? 私の ...

ダイエット

2019/1/12

この脂肪、筋肉に変わる?マッチョ&美ボディをゲットする方法

スポーツ選手たちの強靭な筋肉、憧れですね! 「脂肪ならたっぷりあるのにな…」と肩を落としている方、その脂肪を筋肉に変えることができたらどんなに良いだろうと考えたことはありませんか? ライザップのCMで見事に痩せているタレント達はあの脂肪がきれいな筋肉に変わっているように見えます…。 女優やモデルも近年はただ痩せていれば良いという時代は過ぎ、皆こぞって筋肉ボディを手に入れるために努力しています。 ほっそりした体形ではなくマッチョを目指したい!と思うならどんな方法が良いのでしょうか? 脂肪とさよならして筋肉を ...

リビングにくつろぐ猫

ダイエット

2019/1/1

脂肪を筋肉に変える方法‼︎これを知らなきゃいつまでもお腹ダルンダルン⁉︎

自分の体型を一番よく知るのは自分ですよね。 1日に最低でも1回は自分を鏡越しに見ると思います。 その時に自分の体型に何か思うことはありませんか? わたしも鏡を見るたびにここがたるんでる、引き締めたい、メリハリのある体が欲しい…など悩みがつきないです。 ですが、思っているだけではいつまでたっても理想の体型は手に入りません。痩せたいと思ったら今日から行動しましょう! 痩せるといっても今回は体重を減らすというよりも脂肪を筋肉に変えて体を引き締める、体脂肪を減らす方法を重点に紹介したいと思います。 食べないダイエ ...

体重計とメジャー

ダイエット

2018/12/26

七号食で体重は減らない⁉︎修行僧みたいなダイエット方法‼︎

さまざまなダイエットがありますよね。 その中のひとつ、《七号食》をご存知ですか? あまり聞きなれない言葉ではないでしょうか。 わたしもはじめて聞いたときは頭の中、?マークしか浮かびませんでした・・・七号って聞いてサイズかな?って思ってみたり。 でも調べると違うんですよね、一種のリセットダイエットでした。七号食ダイエットについて、一緒に考えて見ましょう! 七号食とは? 七号食とは、玄米ご飯だけで過ごす食事法のダイエットです。 ご飯だけということなので、おがずはなしです。これを1週間から10日間続け、身体のリ ...

お酒の瓶を抱えて寝るカエルのぬいぐるみ

ダイエット

2018/11/27

禁酒で体重が減らない‼︎痩せない原因・お酒を上手に楽しむ方法を伝授‼️

ダイエットの一環として禁酒をしている方、「お酒をやめれば痩せるよ!」という声に反して、思うように結果が出ないな…と思っているのではないでしょうか。 もちろんお酒をやめてすぐに体重が減る人もいますが、禁酒はお酒好きの人にとっては辛いわりに効果が出にくいんですよね…。 そこで、今回はお酒を飲むとどうして太るのか、禁酒をしているのに体重が減らないのはなぜなのか、上手く体重を落とすにはどうしたらいいかなどをご紹介します。 禁酒を成功させて、健康的な体を手に入れましょう! そもそもお酒を飲むとどうして太るのか Ph ...

大空に指を指す

ダイエット

2018/11/19

ダイエットの最初は体重が減らない!?インドア向き運動3選‼︎

女性って悩みの尽きない生き物ですよね。 悩みの大半を占めてくるのはやっぱり容姿について。 わたしも友達に会うと綺麗になりたいや痩せたいなどひたすら語り合っていました(笑) ですが、ここ数か月で体重がどんどん落ちてきたんです! ダイエット成功ってとても嬉しいし達成感がありました。 ここから維持しないとダメなのでゴールというわけではないんですけどね… 今回成功したとはいえ、今までなかなか痩せることはできませんでした。 あなたも今、ダイエットが上手くいかず悩んでいると思います。 ですがここに辿り着いたということ ...

Copyright© こねたのもり , 2019 All Rights Reserved.