今、目の前にある現実や悩みは、良くも悪くも自分自身が作り上げています。なぜならば、それはあなたの中にある潜在意識が、現実を作り上げるぐらい強力なパワーを持っているから。
逆に言うなら、潜在意識を味方につけられれば鬼に金棒です!
そのために、まずは、自愛する事が重要になってきます。
潜在意識をパワーアップさせる自愛の方法を知り、人生100年時代を豊かに歩んでいきましょう!
自愛できていますか?"あなた"という世界でたった一人の自分のことを
個人の資質にもよりますが…。
過去の出来事を思い出して自分の事を責めたり、自分の事が嫌いだと思ったりして、今自分に不足しているものを補おう、とやっきになって頑張っている人もいるでしょう。
これでは、いつまでたっても真の意味で自分を愛する事はできません。
周りからの評価に右往左往して、いつまで経っても心が休まる事はないからです。
自分を愛する事は絶対的なものなので「周りと比較しなくてもいい」のです。
青春時代の多感な頃、私は自分の事を否定的に思っていたので、周りどころか身近に否定したくなるような人がいました(爆)
それも当然の事です。なぜなら、自分から愛される事は世界から愛される事でもありますし、何より「現実は内面の投影」と言われます。
どことなく引き寄せと似ていますが、自愛できれば、周りの人間関係も好きな人ばかりに囲まれるようになるのです。
もしも、苦手な人がいたとしても、さほど苦手だと思わなくなるというより、何も気にならなくなります。不思議ですけど、ね。
自分の内面が変わっただけで、いとも簡単に外側の世界が変わる。
自分の事、責めたり否定するのは、この記事を読み終えたらおしまいにしてしまいましょ。
1に自愛、2に自愛、3に自愛、とにかく自愛を深めていきましょう！！
良い意味で「今の自分に降伏」してしまいましょう!!
理想の自分になれるよう外側から色々と足さなくてもいいのです。
なぜなら、もう「今のあなたで全て完璧」だからです。
犬が猫になりたくてもなれないのと同じように、あなたは、あなた以外の何者かになる事はできません。
取り立てて特技もなく、また情けない自分でも「今の自分でいい!」と降参して開き直ると、周りからの評価を気にしなくなります。
例えば、いい歳して独身、しかも恋愛経験が少ないので周りから引かれると思い込んでいるとします。
あなた自身がそれを気にして自分の事をみっともないとか、こんな自分は嫌だとか言って卑屈に思っているから周りが引くのであって、
良い意味で開き直り自分で、まっいいか、と受け入れられると、あら不思議。周りから引かれるのではなくて、そんなあなたに周りが惹かれるようになってしまうのです!
すると「自然な自分でいい!」となり、今まで無理してまで、やらなければいけないと思っていた事は、たいして、やらなくてもいい事になります。
結果、無気力になってしまうでしょうが、当然の事です。
なぜなら、今までコレをしたいからする!というより、自分は、アレもコレもやらなくてはいけない!!という状態だったのですから•••。
こんな時は、リラックスし安心して今の時を過ごしてみるのです。
すると、今までの「しなければいけない」からシフトして「してみたい」事が出てきて無気力から脱出できるはずです。
潜在意識をパワーアップさせるには、何よりも先ず自愛が重要!!
良い習慣でも悪い習慣でも、とにかく潜在意識を書き換えるには、「毎日の習慣を見直す事」です。
その特徴の一つとして「潜在意識は習慣」とも言い換えられるのです。
「習慣化でき、それをしなくては気持ちが悪くなるくらいにまでなれたら潜在意識を味方につけたも同然」です。
最初は、嫌いだったジョギングが、続けていくうちにやらないと気持ちが悪くなり好きになる事だってあります。
また、潜在意識自体は、好きや嫌いの区別ができません。
しかし、顕在意識で好きや嫌いとそれぞれ繰り返し思うと、それがどちらも繰り返しインプットされ潜在意識に刷り込まれるようになります。
結局は、「これが、潜在意識をコントロールする事になります。常にとは言いませんが、できる限り前向きな言葉で考えたり話す習慣を身につける事」ができるといいですね。
まとめ
Photo by Levi Saunders on Unsplash
最後にまとめますね。
自愛のやり方ですが、今の自分の良い所も悪い所も、とにかく！！つべこべ言わずに全てマルッと受け入れ赦す事をします。
欠けている、不完全と思って罪悪感を抱く事があっても、それは、全て錯覚ですし幻想にすぎません。
ここで注意して欲しいのは、自愛しなければいけない！！と思わない事です。そう思ってしまうとストレスになってしまいますから頑張って無理してまで自愛しなくてもいいですよ。
自然な気持ちで自愛したくなる時まで待ちましょう。
自愛しリラックスして過ごしている時に、ふと思いついた「やりたいこと」をやればいいのです。
何も大きな事は、しなくてもいいので美味しいスイーツが食べたいと思ったら食べる、
そんな身近な小さい事から初めてみてはいかがでしょうか?
あなたが、自分自身をゆるし、認めて受け入れると安心感が持てるようになります。
つまり、世界からも受け入れられ安心感を得られるのと同じ事になります。
何度もいいますが、「現実は内面の投影」ですからね。その安心感が、潜在意識に刷り込まれると同じ感情を伴う出来事が現実に反映されてくるはずですよ。