悪習

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2019/7/2

爪を噛むのをやめたい人に!4つの効果的な対処法をご紹介

人は考え事や作業に熱中していると頬に手を当てたり、足を揺すってしまったりと無意識のうちに癖が出てしまうものです。 例に挙げた癖は、体への影響はほとんどないですが、そんな癖の中で、爪を噛む癖はなかなか厄介なものになります。 爪が噛んだせいでボロボロになるだけでなく、そこから口へ細菌が入ることで体全体に影響が出てしまうことがあります。 そんな爪を噛む癖を治したい、辞めたいという人へ向けて、今回の記事はまとめたものになります。 爪を噛む原因~無意識のストレス発散法~ 無意識とはいっても、その行為には原因があるは ...

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